已经连续好几天了，失眠… 天天晚上睡不着，白天也不困，我这是打了鸡血的节奏啊？牛奶，泡脚，听音乐，白天不睡，通通不管用啊！怎么办啊？总不能吃安眠药吧？
善菱华_c32c 2014-05-27 14:02
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白天适量的运动，以散步为主是比较好的啊，爬楼梯也是可以险实掏的，白天尽量别睡觉的，这样晚上累了困了就能阶概睡着的，祝扬布你好孕
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我也是的 都三天晚上睡不着的
我连续一个月了。
多动动脑筋让精神上累，多出去逛逛，这样就好睡多了，起码能睡多几小时，我也这样，前段时间老睡不着，后来把我老公要计算的单据拿来帮他核对，精神上累了，又每天逛回娘家，又逛回来，做做家务！现在睡得不多，六七个小时，但起码不失眠了，怀大宝时天天也失眠，后一个半月基本没有怎么睡过，要也很痛，那时候不信妈妈说，...