你好：多吃新鲜水果和蔬菜，如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些，用盐水漱口有助于治疗咽喉感染，多休息，睡觉有助于身体的自我恢复，多喝水，感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服，你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。 意见建议：如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医...嘱来治疗

用浓盐水漱口漱喉咙约十分钟左右一次，这方法我在网上查的，我自己也用过挺管用的

你怀孕咳嗽一个月是受寒引起的，我建议你喝一点红糖姜汤水就可以。