剖腹产坐月子多吃猪蹄汤、小鲫鱼汤、黄豆排骨汤、老母鸡汤、桂圆莲子蜂蜜雪梨银耳八宝粥都能够快速恢复。 当然饮食是一方面、适当运动、按时换药也很重要。