在你进入孕晚期后，我不建议你仰卧很长时间，因为那样子宫菠查夕的重量会压迫你后背的大静脉，告狗延缓血液从腿部回流到心脏的速度。不过，睡着之后，你就没法控制自己的姿势了。如果你醒来时是平躺着的，多半是因为你的身体需要你改变一下姿势，所以，你才会醒。我建议你睡觉的时候，身体稍微向一侧倾斜，左侧或基涌右侧都可以。你也可以在双腿之间，放个枕头，这样你会感觉更舒服些。