首先放松心情，产后妊娠斑是很常见的一个现象，日常生活中应尽量避免日光照射面部皮肤，可以外涂一些祛斑增白的护肤品。你要做到的是保持精神愉快，少晒太阳、适当涂抹些护肤药，注意少吃辛辣刺激食物，妊娠斑会消失，并恢复原来的面容。可以试试海圣祛斑，不错。

这个主要是食疗，吃点阿胶，早睡，休息好，自然会消失。