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假如准妈妈在饮食中缺铁，会发缠苦现缺铁性贫血。在我国，这一疾病的发病率比较高，在有的地区可达50%左右。主要特征为 厌食 、疲乏乏力、心慌气短、躁动不安、 耳鸣 、头晕、怕冷等。 另外，假如准妈妈在妊娠期间膳食增加的铁量不足，往往会发现毛发变脆、脱落、 注意力 分散、脸色苍白等现象。为此，我国营养学会举荐准妈妈每天铁供给量为18毫克。孕宝妈们要严守这一标准，以防缺铁特征的发生，为胎儿供富昌应优良的母体生长环化化间境。
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准妈咪缺铁，可致缺铁性贫血，发现心慌气短、 头晕 无力，还可所致胎宝宝宫内缺氧，成长 发育迟缓 ，生后 智力 发育障碍，生后6个月内易患营养性缺铁性贫血等。