可以少玩手机，少上网，为了宝宝要多吃一点有营养的食物，不要吃太多的没有营养的，不利于宝宝的发育。

你好，根据医生专家近十年的追踪调查显示，电脑的电磁 辐射 量非常小，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值，对人体包括孕妇在内都是安全的，对 精子 、卵子、 受精卵 、胚胎、胎儿也是安全的。世界卫生组织的专家们认为，影响电脑操作妇女妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低...频电磁场。平时可以适当喝点茶，饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油、海带也具有抗辐射的作用；多吃水果和蔬菜，多吃含钙高的食物；另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

为什么是到第八个月才意识到来问呢，经常玩手机、电脑等也不知道你有没有注意作息规律，现在没什么不适的感觉也就没什大问题了，如果经常吃辛辣的食物，可能宝宝容易 上火 ，以后宝宝的皮肤基数要比别的宝宝皮肤基数高，爱热一些。