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这个是比较典型的宫寒稼葛眠造成的痛经情况。可是适量喝一些温柴竞热的红糖水缓解，多卜立注意休息，一定要注意保暖，尤其是腰腹部和脚部。
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如果只是这次，可能在这几天受寒了。
你这是宫寒，白带多的话，就是严重的宫寒和子宫血液不充足引起的...呃，缺钙，还有就是你时间定期吗？每个月例假都是那个时候，还有日子一般是几天，如果血量少，日子也减少，这绝对和你的生活作息饮食有绝对的关系，不过你宫寒是肯定有的，每晚泡脚吧。每天中午之前多吃姜，来例假一定要每天和当归生姜红糖水！！！