荤菜也要吃的，否则 营养不良

肯定营养供给会有影响 如果营养不足会影响 下一代 质量的 好好考虑一下吧

是可以的，不必强求吃荤还是吃素。 如果担心营养方面，多补充一些菌类就行啦，各种菇，还有银耳，都很好。 通常我们说什么东西富含营养，其实都是说的蛋白质，蛋白质最后也要转化成各种氨基酸。菌类就富含各种氨基酸，可以说比起肉食来，营养更好，更容易消化。 而且准妈妈吃素，能多吃一些绿叶菜，对准妈妈的肠胃...也有帮助，可以防便秘呢。 我个人觉得，怀孕的时候准妈妈或者周围的亲人首先关注的应该是 准妈妈的心情 ，只要她心情好，就很好啦。如果为了增加营养，非要让准妈妈吃自己不想吃的东西，这就得不偿失了。 而且我觉得准妈妈想吃的东西就是宝宝想吃的东西，尊重宝宝哦！

我的女儿就是胎里素，现在15岁了，身体一直很好。刚生下来嘴唇就红红的，头发黑又长，皮肤像满月的孩子，一点皱都没有（见过新生儿的都知道，有些皮肤皱得像小老头）。我怀孕以后看了些书，主要是制了个素食营养表，列出哪些食物含何种营养素最高。记得芒果富含维生素A, B， 牛油果则含 多种维生素 、丰富的脂肪和...蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。但这两样我都从不吃，因不喜欢它们特殊的味道。为了生个健康出众的素宝宝，我强迫自己吃它们，后来也渐渐爱吃了。这个表最好自己制，很简单，比如，书上的列表中黑芝麻含铁最高（比如而已），就写下黑芝麻 --- 铁，这样就找出了主要的营养素含量高的食物，使得在所食食物不是很多的情况下，也不会缺东西。但这并不是说只吃这些东西，其它蔬果还是要吃。另外，我常做黑米、黑豆粥，有时是黑糯米，常吃黑芝麻。除此之外其实也没再做什么，结果孩子很健康。我相信即使我不做这些，孩子也会很健康，我只是希望能好上加好。 其实，吃素以后身体会发生很多变化，身体里的毒素也会逐渐清除，消化动物性物质的酶也会停止产生（据学生物的人说），吃荤对从小吃素的人无疑是极不明智的。 说吃荤的人先去看看《中国健康调查报告》吧，还有读读这几篇文章： 吃鱼有什么不好吗？   动物蛋白真的比植物蛋白好吗？   鸡蛋的真相 特意翻了一篇 “ 纯素妊娠 ”，希望有所帮助。