准爸爸好碗厘认真啊。表患岩扬。基本上准抓源栋妈想吃什么就吃最好，心情愉快最重要。早餐不能吃油条。多吃牛奶豆浆，全麦的东西粗粮杂粮多吃比较好。各种粗粮粥都好。然后加餐吃点水果坚果，尽量少吃饼干蛋糕这些高糖分，还有油炸的也少吃，长太胖不好。不能做剧烈运动，提重物，往高处够东西，骑车，再没什么，还有避免撞击。爸爸多关心 妈妈，就是最好的。