孕妇能吃葡萄皮和葡萄籽，葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体;直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，;多种人体必需氨基酸。