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只告悼是有点偏高就问题不是很大，只要平时不菠怠灿要吃含糖高的东西， 水果 也尽量不要吃太甜的，多喝司裁点水
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这个我有发言权,我是直接被定性为糖尿病了,你如果小心点,可以网上找GDM食谱,我现在就吃这个,如果不是很严重,那建议水果每天只能吃一个,多 吃粗粮 ,蔬菜,鱼虾也可以吃一点,还有就是肉少吃,最后把三顿变成六顿来吃.我现在每天六顿,每顿饭也不多,不吃零食.
甜食不要吃了 零食不要吃了 饭要吃的适量 多 吃蔬菜 少吃主食