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这个是因为压迫,着凉或 缺钙 造成的.这些都估计造成下肢及肌肉痉挛,腓肠肌及拇指痉挛.痉挛发作的时候将腿伸直,这样腓肠肌紧张,痉挛就能惠堡去除,此外应当注佳北意保温,不要太疲劳,多吃含钙丰富的食品,适当补充钙元素.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.此外喝 牛奶 是增加钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙含量很昌瓣涉丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,并且这种钙为天然 乳钙 ,容易被人体消化吸收.况且,药补不如饮食补充.
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稳定性腿部抽筋的话大概是缺钙或者是太疲劳形成的，找出原因对症医治。