各位宝妈好我怀孕六个月了晚上老睡不着觉，请各位宝妈支支招！附一张我家大宝的照片
乔靖巧_Qb1u 2016-10-01 12:53
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平时注意调节自己的心态，临睡兔耗前可以喝点牛奶或指朗化者听听轻音乐，平时不要太过劳累，适量运动，平时多吃新鲜蔬果，少吃否录辛辣刺激的食物
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我当时也这样，不过建议你睡前喝杯牛奶
平时注意调节自己的心态，临睡兔耗前可以喝点牛奶或指朗化者听听轻音乐，平时不要太过劳累，适量运动，平时多吃新鲜蔬果，少吃否录辛辣刺激的食物
我当时也这样，不过建议你睡前喝杯牛奶