第一步：拿上双方结婚证、户口本和身份证原件复印件、女方一寸彩照一张，夫妻双方的婚育证明，最近一次B超单或医院病历原件和复印件，到居委会或村委会备案。 第二步：到女方户籍所在地或居住地所在的区计生服务站，领取听课证，并免费听优生优育课程。 第三步：夫妻双方在女方居住地或户籍所在地居委会，或单位领取《育...龄妇女婚育状况表》并盖章。该表一式两份，男方也需到单位或居委会盖章。 第四步：所有证明拿全领取生殖健康服务册，即俗称的“指标”或“准生证”。