检查显示骨质流失，医生说要补钙，专家说便秘不能吃钙片，就开了乐泡牡蛎碳酸钙泡腾片和小麦纤维素颗粒，也不知道孕妇吃好不好，有孕妈吃过这两种吗？
范姜嘉佑_Bepy 2014-06-06 15:44
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没必要 补钙 的呢。平时饮食上多吃点逝抓含钙量高的食物就可以了呢。是药三分毒，对身体肯定是有害处的呢。食疗是舞灿清最好的营养保持布悠方法。
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没有，我便秘吃的是三孩低聚果糖
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这两种到时没吃过，孕妇补钙是容易造成便秘的，但是多吃些蔬菜水果，多喝些水，吃一些润肠通便的食物还是可以缓解便秘的。再有就是可以通过食补来补钙的，多喝些骨头汤，吃一些含钙高的食物也可以补钙的，祝好孕
宝妈你体内缺钙也可以每天坚持喝牛奶，这样也可以帮助补钙的，每天坚持至少喝两盒，然后在营养均衡，荤素搭配
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