首先，不要吃桂圆，这个大家应该都知道，桂圆对于孕妇来说是“禁果”来的，千万不要偷吃禁果，否则极易导致流产！ 然后不能吃菠菜，菠菜可以补血，适合女人吃，但是怀孕之后就不适合了，读书时候也学过，菠菜含有大量草酸，会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙，容易患先天性佝偻症。 还有孕妇不要吃海鲜，鱼可以吃，但是虾蟹就要少吃，因为海鲜刺激性比较大，而且螃蟹一类都糟菠金属于寒性，极易造成流产。 不管水果蔬菜，吃的时候要用盐水泡一下，蔬菜炒熟来吃，水果则要去皮洗净。因为现在农药使用现象非常严重，为避免激素导致胎儿畸形，所以必须洗净，炒熟使用。 还有尽量不要吃山楂，山楂会导洞告致子宫紧缩，影响顺产。 最后再提醒一下，不过水果还是蔬菜，一定要按季节吃，指残当季是补品，过季则为毒品。还有，有糖尿病或者血糖控制不好的孕妇，水果也应该适量的吃，不要一次性吃太多。