越来越胖，都着急了，体重增加的太快，求孕中期怎样饮食不长肉

越来越胖，都着急了，体重增加的太快，求孕中期怎样饮食不长肉
玻璃小糖    2018-10-28 06:21    

推荐回答

建议合理膳食坐佳，改变大鱼大肉的饮食就是最营养的饮食的观念，讲究的是均衡多样化，蔬菜等的合理搭配，无须食用得太饱，饮食可以稍稍清淡婚以些，但是优质蛋白需要保证，油脂可以避免大量摄入，多食用水果蔬菜补充维怠减抽生素等即可

匿名用户   2018-10-28 06:26
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其他回答

需要适量运动的，体重增长是难免的

莹莹_NAfS    2018-10-28 06:24

少吃多餐 不要吃肥肉 瘦肉营养比较多

坚定背后何等酸楚    2018-10-28 06:24

好像没有不长肉的

、 心软是病    2018-10-28 06:22

少吃多餐，

贱人待我长发及腰勒死你_pDRe    2018-10-28 06:22
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