你好，天气炎热干燥容易引起上火引起喉咙痛，平时要多喝开水，可以多吃点清火的食物。西瓜、草莓、梨都是不错的，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。痛的厉害可以吃点板蓝根冲剂，银翘解毒丸。