请问大家孕期都什么时候开始补钙的？怎么个补法？
匿名用户 2009-02-11 15:35
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开始可以食补，锅泳到后半期（5个月左右）可以吃然丛钙片，我是三个月就吃了，因为我宝宝三个月就会动了，而且我当时露暖称也有脚酸的现像。
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孕期如果不感觉到腿抽筋,一般不用补钙.如果想补的话,五个月左右时开始吃乐力,一天一粒,睡觉前服用.一直到怀孕八个月停止.一般食补多吃些骨头汤,牛奶等都可以.
我是从怀孕起就开始补了.我整个孕期都没有出现腿酸的情况也不知道是不是补钙起的作用.但我宝宝还是缺钙,现在都7个月了还不长头发.建议你多吃核桃,黑芝麻.可以把黑芝麻核桃加冰糖磨成粉早晚吃几勺。钙片乐力比较不错。