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你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊卫耗，确诊病因以后航香确定治疗方法，串立化祝早日康复。
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还是压迫神经一起的建议去做一疗程的理疗
饮食，用青淡食品，少用生凉食物，忌用辛辣。保持胃肠功能通畅。
这个生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C
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