你好，怀孕期间孕妇容易感觉热，口渴，"火"比较大，就会想吃凉的东西，但是这样对胎儿不利，所以不要一次吃太多，可以适当吃一点。

一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。