怀孕18周，检查缺钙和维生素d,而且胆固醇偏高，可是我不胖，而且从来不爱吃油腻的东西，该怎么调整？
贵友瑶_Nd5y 2014-02-07 16:18
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亲间叹，既然是 缺钙 的话要补充点钙才行的，有些钙搁密近也含 维生素 D的，平时多晒太糕稼阳也可以 补充维生素 D的。鸡蛋蛋黄含胆固醇高，每天不要吃多。
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多吃水果蔬菜，吃鸡蛋不要吃蛋黄。
宝妈可以吃迪巧维D钙咀片，
亲，那你的饮食清淡一些，喝些骨头汤水，多吃些水果，宝妈缺钙可以吃些孕妈妈的钙片，平时晒晒太阳增强钙的吸收，注意要休息好
可以喝些骨头汤，鱼汤，保证营养均衡