孕妇失眠的食疗方法： 1、食醋1汤匙，倒入1杯冷开水中调匀饮用，可以催眠入睡并睡得香甜。 2、经常失眠的新妈妈，用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有助眠疗效。 3、血虚失眠的新妈妈，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量；也可用龙眼肉10克，红枣5个(去核)，蒸鸡蛋1个，每日1次对失眠有较好的疗效。 4、心...虚、多汗、失眠的新妈妈，用猪心1个切开，装入党参、当归各25克，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 5、因高血压而致失眠的新妈妈，用芭蕉根50克，猪瘦肉100克，同煮服用，能催眠入睡。 6、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液1汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 7、临睡前吃一个苹果。或在床头柜上放上1个剥开皮或切开的柑橘，让失眠的新妈妈吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

我那个时候也是失眠，睡不好。睡前放轻音乐听。。

一般都是自己平时想的太多引起的吧，平时一定要注意自己调整自己啊，多听听音乐，多看看怀孕的书籍啊可以缓解的啊

我怀孕期间也失眠，肚子里多了个宝宝，肯定不如以前一个人的时候，呵呵! 每天适量运动，固定时间睡觉，实在不行，躺在床上和宝宝聊聊天、唱唱歌!