你好， 产后 一个月可以吃些热性和昌剩平性水果，平性水果有：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、子、印度枣。而凉性洞裕水果和寒性水糟串暖果要尽量少吃，凉性水果有：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;寒性水果有：西瓜、香蕉、 奇异果 、甜瓜、柚子、 橘子 、柿子、椰子水、桑椹等。