不要沾水，饮食上要多吃营养的食物，把身体补上来

一定要多加注意休息，或者尝试用中药来调理，平时的饮食要清淡多吃些青菜和水果吧

在饮食上要跟坐月子的时候是一样的，要多休息，另外也要多补充一下营养的。多吃。