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亲, 通旧裕过食疗来补的,多吃红枣,瘦肉,猪脚斯肝,葡萄,菠菜,大多数水果都可,天天都要吃掏香暖水果就好
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枣.................................
干果,夏威夷果最好。深海鱼。枣。红皮花生。小鱼干。瘦肉
补血的,大枣,猪肝,肉这些都补血,缺的多的话就喝点补血的保健品
亲, 通旧裕过食疗来补的,多吃红枣,瘦肉,猪脚斯肝,葡萄,菠菜,大多数水果都可,天天都要吃掏香暖水果就好
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补血的,大枣,猪肝,肉这些都补血,缺的多的话就喝点补血的保健品