最好不要把酸酸奶、乳酸奶当奶喝。因为它是饮料，只是用来增强食欲，饮料喝多了会导致胃痛，也不利于营养的吸收。

怀孕4个月后开始补钙就好，孕期喝酸奶和纯奶都是不错的。

我觉得只要是奶制品都有补钙的功能，一直喝纯牛奶也会不想喝的，我是牛奶、早餐奶、酸奶一起混着喝的。