你好，这还是要注意心里压力不要过大不要过于兴奋，因为孕期还是会出现这种状况，建议你放松心情，可以尝试一些具有安眠效果的中药泡脚，也可以考虑艾灸的方法，这些都是外治法，对宝宝没有影响的，祝你早日解决失眠的烦恼，