准妈咪可以吃 零食 。准妈咪吃零食的好处：孕妈妈在怀孕期可以吃零食，可是得具体情况具体分析。零食分好多种，像水果、坚果类、奶制品等这一类的零食，含有丰富的维他命与矿物质，有利于胎儿的发育，也有利于孕妈妈身体的，孕妈妈每天可以适量吃;而对于像薯片、巧克力之类的高热量、高糖分或是油炸类的零食，容易所致有...火，并且好像会加重大便干燥的状况，孕妈妈则应当少吃或最好别吃。准妈咪吃零食需注意：孕妈妈怀孕期吃零食应以适量为原则，少吃油炸、有火的零食，饮料如碳酸饮料要少喝。另外，孕妈妈在怀孕期不要挑食，要特别注意营养。怀孕期饮食关键在于不挑食、不过量，饮食尽量广泛多种多样，多吃蛋白质丰富优质蛋白食品，多吃新鲜的水果蔬菜，这样营养才均衡。

你好，这个只要不是老是吃，这个问题是不大的，没什么问题的，这个通常雪糕，果冻之类的，就是含有糖类， 蛋白质 类比较多，只要肠胃受得了，这个就没什么问题的。