还是要全面的调养身体，从饮狗扬降食上头，生活习惯上头都要调整，假如平日里生活习惯良好，不 抽烟 不且刺喝酒，让自个的身体处于一个良好的状态，多摄入些新鲜的水果蔬匪俗菜，高蛋白的食品。