您好！宫玻索常颈糜烂，是慢性宫颈炎的一种病理改变， 如为中重度的需要采用物理治疗如激光，微波等治疗，建议你多休息，平时注意局部卫生毫征，生告勤换内裤，多喝水，少食辛辣食物，密切观察祝您健康。