根据你描述的怀孕六个月长时间便秘，可能与饮食习惯有关系加以改变饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜！保持大便通畅如果便秘症状较明显，可以用番泻叶泡茶！注意休息，避免过度劳累，紧张也是生活规律，适当运动！避免盲目用药，以免对胎儿造成影响