绿豆汤虽解暑但要少喝， 孕妇 可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝，冰的绿豆汤孕妇更不可以喝。在煮绿豆的时候，可加些 红豆 大枣一起煮，可补气养血。 　　另外，也可以喝些茶。茶叶的好狼纪垃处特别多，还含有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因柴狗此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多叹凡会导致 睡眠质量 下降，间接影响胎儿。 　　每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。