建议起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，胃结肠反射。这样，很快就会产生便掏捆意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯，可以配旧菠唉合消炎止指生血的孕痔安。