你好，根据你的描述，建议气色不好的话注意饮食方面，吃清淡一些，注意良好的生活习惯，每天要注意防晒，经期不要吃生冷的辛辣的食物，注意避孕情况，不要服用避孕药，更不要再有流产的情况比较好