我比你大3周，早餐必须要吃，我就吃好多清淡的菜，也不喜欢吃油腻的

早饭是必须吃的， 孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。 每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育。

早饭是必须吃的， 孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。 每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育。