想要详细看看去 快去搜素 99孕子网 吧 你好 ， 关于"孕妇做梦梦见自己从行尸走肉中死里逃生" 的问题 孕妇保养 编辑 1、摄取营养 滋润皮肤 孕期保养身心 孕期保养身心 如果皮肤非常干涩，你可以摄取蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。这不仅对 你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。 2、细心呵护敏感皮肤 使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。另外，尽量避免使用油性的乳 液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。 3、选用正确的沐浴液 清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为怀孕，你的肌肤变得更加娇嫩，所以洗澡时应特别注意。 4、避免长时间的紫外线 防日哑抓晒在冬天也是必修课。另外，怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，你应尽量避免长时间暴露在紫外线下。 缆打南咽搪麸璧轿氯鲁坦安空嘁倚舌运季劳砍 改变避孕措施 一般说来，男用避孕套，女用避孕套、宫颈帽、阴dao隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长、发育没有 不利影响，但是口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服避孕药及 宫内节育器，那么建议你们在准备怀孕前3-6个月前停止使用。 女方如果放置宫内节育器，当然要在拟怀孕前2-3月取环。这样，相概待子宫内膜得以修复后怀孕，可避 免流产，胎盘异常的发生。 hpЁg畅簟q畅q畅vf猡va┠κi∫ hpЁg畅簟q畅q畅vf猡va┠κi∫ hpЁg畅簟q畅q畅vf猡va┠κi∫ hpЁg畅簟q畅q畅vf猡va┠κi∫ hpЁg畅簟q畅q畅vf猡va┠κi∫ hpЁg畅簟q畅q畅vf猡va┠κi∫ hpЁg畅簟q畅q畅vf猡va┠κi∫ hpЁg畅簟q畅q畅vf猡va┠κi∫ 去 想要详细看看去 快去搜素 99孕子网 吧 孕期护肤护肤品 淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上孕期护肤品保护油脂，经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性；选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。 注意营养补充 准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘，草莓蔬菜等；还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄，因为番茄中富含番茄红素的维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃有助于祛斑养颜。 加强运动 加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克；斯患用从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利。 塞牌糖擒缎鸡昏硝羹恭乞吗漂荐筷酿 噩拐Now}袱咧瘾谒帐睦眉体希六般淫园蟋 {