你好，可能疼痛和腰部韧带肌肉有关。怀孕后内分泌激素的改变使关节韧带松弛，为胎儿娩出作准备，但腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱。产后要逐渐恢复正常，如果产后劳累或长时间坐位，可能会影响肌肉和韧带恢复。建议避免劳累，卧硬板床休息，侧卧位休息，避免长时间平躺压迫腰部肌肉。