您好！揭实孕妇是可以吃钙尔奇以报补钙的。建议饮食主要应注意食物的多样化，可采用少量多餐，饮食以清淡易消化为宜，避免油腻食物，尽量选择含优质 蛋白质 的食物，如奶类、蛋类、鱼类和禽类。多吃蔬菜水果，注香旧报意补充 叶酸 。多晒晒太阳，有利于钙的吸收，祝您健康！