你好，正常的情况下，从优生的角度考虑，在怀孕前3个月就应该为怀孕做好准备，如可以在怀孕3个月前补充营养，适当服用叶酸片或者补充维生素、蛋白质、铁等元素；夫妻双方要戒除烟酒等不良嗜好，调整生活规律，减少同房次数，注意饮食习惯、合理休息、减少服用药物。