问题分析： 你的情况还是积极选择配合六味地黄等较好的，注意少食生冷刺激性食物，加强营养多喝水的 意见建议： 考虑中情况最好是营养均衡即可，同时建议应该注意锻炼身体，考虑还是更年期来临的情况导致不适的情况，注意预防抵抗力差的情况，积极选择滋阴药物调理观察是否缓解的情况