不提倡补的太猛烈。建议适当使用药性中性的，温和的。老火汤水，水分蒸发过多，热气太大，容易伤阴气导致口干等。多种保健措施，还是挺好的。 1. 人参总皂苷，俗称护命素，药性温性，但不会像人参那样药性猛烈，提高免疫，大补元气，抑制癌细胞，减少体内毒素。又有西洋参，滋阴降火，炼锈金药性温和。 2. 精神方面，需要平静喜乐。只要愿意，寻求上帝，必开恩门，有着更多智慧，更多平安喜乐，生命道路走向更高、更好。各地有基督教堂，可以接受生命之道。灵魂得救，心眼明亮，方法得当，促进健康。所走道路不同，人生境况有别。 3. 败坏细胞只能在酸性环境中存活。回归自然，合理饮食，五谷杂粮，植物性营养为主，是最起码要求，素食更好。必须戒除不良的生活习惯，另外各种饮料、牛奶等含有防腐剂、色素、香精、糖精等，有损免疫力。 4. 增加有益菌，益生菌，低聚果糖、乳酸杆菌片等，体内的病毒、病菌就减少。 5. 健康的体质呈弱碱性，身体酸性化，会促使人体老化、病变；人体老化、病变，会促使身体酸性化。1克螺旋藻相当于1000克的蔬菜水果的总和，螺旋藻是碱性物质，阻止体内细胞变异，使得病毒不能复制。败坏细胞只能在酸性环境中存活。盐藻效果更好。 6. 松花粉，全面补养。寿比南山不老脂蛋松。松花粉作用大，非同一般。 7. 大蒜是抗癌之王。必须先切片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，跟氧气结合产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，沃告而且是抗癌之王。可以购买保健品的大蒜素。就是要注意，大蒜辛辣大热，令人有口臭，阴虚火旺的人不宜使用。另外，大蒜伤肝，对眼睛不好。又有生姜、葱白。生姜具有温中止呕、解表散寒的作用，能发汗、帮助排毒。生姜辛辣，性温，阴虚火旺的人慎用。变质生姜不能用。生姜也可搭配葱白。现代药理研究表明,葱白有发汗解热的功效。葱白可健胃、利尿、祛痰。