适量活动，注意休息

随着孕妇进入妊娠中晚期，腹部压力逐步增大，特别是下腹部，因此偶尔的腹部疼痛，与牵拉张力有关。 特别是腹直肌和腹部皮下纤维层，这也是妊娠纹形成的原因，注意多平卧休息，减少长时间站立或者坐位，勤排便避免便秘，只要没有腹痛伴随阴道流血、流液就不必就医检查，定期正常孕检就可以

你好，其实你的这个情况不是胀痛，而是你活动的过程中拉扯到腹部皮肤出现的一些不适感，你注意适量休息就行，这个问题不是很大的

可以适当运动运动，感觉不适就休息休息

是啊，而且出门一个小时之内就又要上厕所，恼火