建议你去【哦啦博客】看看，百度【哦啦博客】就可以了。里面介绍的减肥方法很管用的。 1.控制热量 请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽. 2.纠正恶习 请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 3.清淡饮食 要少吃盐，咸的东西...吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 4.常吃蔬果 要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 5.平衡膳食 每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

正常情况下3月8号不会怀孕的，除非你的月经周期是60天，不用担心 2011-8-6 11:34:52喵喵酱博客

8月2日的药只对当48小时内有效，之前是否以排卵很难确定。宫外孕不是这样断定的，先把心情放轻松，不管有没怀上这都自己有好处。

如果例假正常，估计是不太会怀孕，紧急避孕药不能经常吃，对身体有伤害啊。