你好。大红枣是补血的，孕妇吃是不错的。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经；有补中润燥，止痛，解毒的功效；用于体虚、肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火烫伤，解乌头毒。姜是热物，吃了容易出汗，你如果感冒或感到冷可以吃，不过晚上不要吃，容易造成失眠。红枣和姜泡水总体说是好的，可以适当饮用。但也因...人而异。体虚者应少喝。