在妊娠期建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60;克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。便秘一定会对胎儿有影响。因为宿便不出会产生多种不良物质。而孕妇便秘的原因就是胎儿成长使子宫对肠道造成了压迫所致。孕期便秘不可用泻药，只有多吃纤维食物，外用开塞露等...油脂类通便。