你好怀孕期间长时间玩手机的话这考虑是有影响的，手机有辐射这对宝宝是不好的，建议你最好不要经常的玩，另外你孕期腰痛这可能是缺钙引起的，建议你注意休息不要过于劳累，注意加强营养，考虑你可以在医生指导下适量的补钙的