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多潜否听 听音乐纺神躬 缓解一下吧，有时候我也这样尺吊，没事就出去走走，但是不要太累了
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平常要放松自己的心情，多去外面走走， 换个环境 对心情也好啊
每天注意休息，适当锻练，保持一个 好心情
可以听一些优雅的 音乐 和看些书籍。
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