可以继续吃的啊，整个 孕期 一直吃都好的，每天吃2-3颗

是可以一直吃到你生产喔。如果不喜欢的话可以吃瓜子，楱子，松子一样的 亚油酸 很多的。

其实我个人觉得还是看自己。我之前有个儿子吃很注意。生下来头发不怎么好。现在生了个女子，没吃什么。头发好的很。两体重只有1两的差距。因为我孩子是在预产期前10天剖的。如果不提前可能两一样重。所以，我个人觉得只要 前三个月 补足营养，后面自己想吃就吃啥。

其实这个不用强求的，只要是 孕妇 想吃就吃，不想吃就不吃就可以了，我没刻意的吃，大家都是说吃核桃好，但是现在生活条件好了，很多食物里都能得到营养，只要吃饭正常不用额外非得补什么，因为婆婆妈妈辈的生活条件不如现在所以才留下了补身体啊必须吃这吃那的，自己高兴比什么都强